🌿 夏のからだに、やさしいごはんを。 塩麹の夏レシピオンラインレッスン開催！
- 19810302 奥嶋由香里
- 7月16日
- 読了時間: 2分
更新日：7月18日
こんにちは。
発酵料理教室の
奥嶋由香里です☺️
このたび、初めての オンラインレッスン を開催することになりました✨
夏の台所に立つのがつらくなるこの季節。
だけど、ちゃんと食べて、体を整えたい。
そんな時にぴったりの、
「塩麹で作る、夏のレシピ」 を
一緒に作りませんか？
🍽 こんなお悩み、ありませんか？
・暑くて食欲がわかない...
・台所に立つのがしんどい...
・手軽で体にいいものを作りたいけど、レパートリーがない...
・発酵に興味はあるけど、むずかしそう…
・夕方は疲れ切って、ご飯作るのが面倒...
そんな方にこそ届けたい、
やさしくて美味しい塩麹ごはんです。
🌟 このレッスンで学べること
✔️ 夏に嬉しい塩麹の使い方
✔️ 火を使わずサッと作れるマリネ
✔️ さっぱりなのに満足感のある鶏ささみのステーキ
✔️ 忙しい日にも続けられる“季節の台所術”
📚 レッスンメニュー
🍋 鶏ささみの塩麹ステーキ（レモン塩麹だれ）
🍅 トマトとオニオンの塩麹マリネ（火を使わずに）
📅 開催概要
❇︎ありがとうございます！受付終了しました☺️
日時： 2025年7月24日（木）10:00〜12:00
2025年7月26日（土） 10:00〜12:00（←⭐︎追加開催決定！）
場所： オンライン（Zoom使用）
参加費： 3,850円（税込）
※レシピPDF・事前の接続サポートつき。90分レッスン
※初回限定の特別価格です
👩🏫 講師プロフィール
奥嶋由香里
発酵料理教室主宰／山口県在住
「季節を感じる身体に優しい、シンプルにおいしいごはん」をテーマに、
育児・仕事・家事に忙しい人でも無理なく続けられる“からだと心を整えるごはん”を伝えています。
💌 お申し込み方法
このレッスンに参加ご希望の方は、
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🍳 最後に、、、
がんばることじゃなくて、
手放したり、
ゆだねる感じで
「暑くて何もしたくない日」
こそ、麹にゆだねて
“仕込み済み”の発酵おかずを味方にする！
これで、ほんとに楽に、
自分が食べたいご飯が
自分で作れるようになりますよ✨
そんな満たされる感覚、
ぜひ一緒に体験してみませんか☺️🌿
画面越しでも、お会いできるのを楽しみにしています☺️
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